头部出油特别厉害脱发怎么办

头部出油特别厉害脱发的解决方案1. 饮食调理出油特别厉害和脱发的问题，一部分原因是由于饮食不当引起的。建议避免多油、多辣、多甜的食物，因为这些食物会导致头皮出油增多，加重脱发的症状。相反，应该加强蛋白质的摄入，例如多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等富含植物蛋白和动物蛋白的食品，以有效地加强头发的营养，快速摆脱脱发的状态。2. 生活习惯调整保持充足的睡眠和规律的生活习惯对于改善脱发非常重要。此外，过度的焦虑、紧张、劳累、熬夜、生活没有规律也会使头发出油很厉害，因此需要改善这些不良的生活习惯。