古代人如何保养头发

在古代，人们对头发的保养也非常注重，采用了多种方法来保持头发的健康和美观。以下是根据搜索结果整理的古代人保养头发的一些有效方法：

中医理论指导下的头发护理

中医认为头发与五脏有着密切的关系，头发的荣枯能够反映五脏气血的盛衰。因此，古代养生家非常重视头发的保健。

发梳养生

古代养生家主张“发宜多梳”。梳头能够疏通气血，散风明目，荣发固发，促进睡眠。正确的梳头方法是从前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳头数十次或数百次，最后把头发整理到平滑光整为止。

洗发注意事项

古代养生家认为“发不宜多洗”。这是因为经常洗发可以保持头部清洁，清除头皮表面代谢产物、细菌和微生物的繁殖，有利于保持头发的明亮光泽。但是洗发不宜过勤，因为皮脂每天分泌大量脂酸，除有润发作用外，还有抑菌作用。洗发水温不宜太凉或太热，以37~38℃为佳。

中药美发

古代人利用中药美发，也是一种常用的有效方法。例如，药面糁发上，蓖去。本方有洁发香发作用，久用发落重生，至老不白。另外还有令发不落方等中药方剂，可以止发落、令发黑润之效。

慈禧的头发保养秘方

清末的慈禧非常注意头发的保养，她在年轻时是一位绝色女子，并且她十分注意头发的保养。慈禧的头发不好，源于她的肾血虚弱。御医们认为，头发的营养来自于肾和血，因此从温肾补血开始调治，加强慈禧的肾脏功能，补足血气，从而达到养发效果。

菊花散

菊花散清香、幽凉，用九种药草研成粗渣，加入浆水，煮沸之后，去掉渣子，用汤药洗头。西太后对菊花的香味很喜欢，她还经常吃一些鲜菊花做成的小吃。使用菊花散后，慈禧的油性头发大为改观。

抿头方

抿头方是将菊花、牙皂、薄荷、荆芥穗、香白芷、白僵蚕、藿香叶、零陵香八种中药加水煮沸，晾凉之后，加入冰片制成抿头水。在梳头时，可用梳子沾上抿头水梳理。慈禧在使用了一段时间后，头发的确比以前变得柔软，也有了光泽。

令发不落方

令发不落的洗头良方是使用榧子、核桃、侧柏叶捣烂后泡到雪水中，然后用来梳头。慈禧的头发在御医的内外调治下，终于有了明显的改善。

古代人的洗头方法

古代人使用的洗发物品包括皂荚（俗称皂角）、茶枯、草木灰、淘米水等。其中，皂荚是最常用的洗发物品之一。将泡制过的皂角放在水盆里反复揉搓，或用硬物砸碎，捞出杂质，剩下的液体就可以洗头了。此外，还有用茶枯饼、草木灰、淘米水、醋、碱面洗头发的方法。

综上所述，在古代人们就已经有了较为丰富的头发保养经验和方法，并且他们的很多做法与我们现在推荐的头发保养方法有异曲同工之妙。