头发干枯分叉的原因及护理方法

发生原因

1. 营养不良 头发的生长需要足够的营养供给，如果身体营养摄入不足，头发就会缺乏必要的养分，导致发尾出现干枯分叉的现象。

2. 缺铁性贫血 特别是重度缺铁性贫血，也会引起头发干枯分叉。患者可以通过补充铁质和血红蛋白来改善症状。

3. 日常辐射 长时间接触电脑等电子产品的射线辐射，会伤害头发，导致干枯分叉的问题。

4. 环境因素 过度烫染头发、洗发水使用不当、日晒过多、长期使用吹风机等，都会对头发造成损害，导致干枯分叉。

护理方法

1. 饮食调理 应注意调配饮食，改善机体的营养状态，多摄入动物蛋白和植物蛋白，选择适合自己的护发素。

2. 生活习惯 尽量减少接触电子产品，多饮用绿茶，同时补充维生素A的食物，多吃水果蔬菜，注意多休息不要熬夜，避免过于劳累。

3. 外部护理 可以使用葱泥、啤酒、柚子核等自然方法护理头发，或者使用蜂蜜、鸡蛋、植物油等做成发膜，深层滋养头发。

4. 日常防晒 加强防护，尽量避免在一天中太阳强烈的时段出门，使用遮阳伞和帽子是直接有效的方法。

5. 晚间养护 对于日晒后的头发，可以用冷牛奶缓解脆弱，然后用清水彻底冲干净，晒后的头发也可以用橄榄油来修护。

6. 选择合适的洗发水和护发素 选择性质温和的洗发水，比如含有氨基酸、蛋白质等活性剂的洗发水，或者是保养滋润型的洗发水。

综上所述，头发干枯分叉的原因是多方面的，包括营养不良、缺铁性贫血、日常辐射和环境因素等。护理方法也是从饮食、生活习惯和外部护理等多个方面进行综合调理。只有全面考虑并采取相应的措施，才能有效地改善头发的健康状况。