如何护理年龄增长导致的头发干枯

随着年龄的增长，头皮制造的油质会自然减少，当油质不够，无法滋养头发，头发的水份也会流失，因此变得干燥。为了解决这一问题，我们可以采取以下几种护理措施：

1. 饮食营养调整

常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。少吃糖及脂肪类食物。

2. 使用温和的洗护产品

选用性质温和的洗发水和护发素，因为它们含较少会造成头发干燥的洗洁剂。同时，选用含角蛋白的洗发产品，也有助于修合毛小皮的缝隙。

3. 定期进行深层滋养

每周最好能做1至2次的发膜滋养，即使每天洗发，也不能使头发恢复弹性，那么，如果每周能进行发膜的专业呵护，这样便才可以使头发得到深层滋润效果。

4. 使用护发素和精油

用护发素、抹精油对养护头发有一定效果，可以让你的头发在这一次洗过之后看起来顺滑有关泽。

5. 避免过度的化学处理

避免化学性的头发护理、电棒夹和电棒卷，也尽量少吹头发。

6. 梳头按摩头皮

经常梳头可以去除灰尘和头皮屑，保持头发的清洁和光泽。通过合适的按摩，一定程度可调节皮脂腺分泌，促进头皮新陈代谢。

7. 使用橄榄油

可以使用橄榄油进行护理，橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头。

以上这些方法可以帮助您护理因年龄增长而导致的头发干枯问题。记住，持之以恒的护理比偶尔的一次奢侈护理更为重要。