头发干枯保养的小窍门

头发干枯可能是由于水分和油脂的流失，或者是营养摄入不足所致。以下是一些针对头发干枯的保养小窍门：

1. 选择合适的洗发水和护发素

• 根据自己的头皮情况选择洗发水，洗发水首先要能去除头皮上的油脂和汗液分泌物，然后去除头发上的外观产品残留和灰尘 。

• 使用护发素可以中和掉洗发水中残留的阴离子表面活性剂，帮助毛鳞片闭合，增加头发的柔软度，并可在头发表面包裹一层薄膜，让头发顺滑有光泽 。

2. 定期修剪梳理头发

• 长时间不剪头发不好，即使发质好。所以头发太枯的朋友，最好养成定期修剪梳理头发的习惯，每两个月修剪一次分叉的发梢，可以起到无形的舒缓作用 。

• 梳头时，建议使用木梳子或骨制梳子，防止使用塑料梳子 。

3. 使用发膜

• 发膜可以给头发提供深层护理，修复紫外线、高温和空气中有害物质造成的损伤，让你的枯草轻松说BYE-BYE 。

• 使用发膜或倒膜是给头发作深层护理的，防干枯的精华倒膜，能给头发都提供丰富滋润，复原健康生气，增加头发的抵抗力 。

4. 食物调理

• 头发干枯可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、b、碘的食物，如核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子等食物都很不错，他们可以帮助补足头发流失掉的营养，从根源位置修护受损的头发 。

• 少吃脂肪类食物和辛辣甜腻的食物，这些食物很有可能会让你的头发的皮脂腺分泌过剩，这样就会造成阻塞，导致发质变得更干枯 。

5. 控制洗头频率和方式

• 洗头时要从发尾向上洗，避免了洗发水中化学成分对头皮的刺激 。

• 洗完头发之后,往头发上涂抹一层保湿度高的护发素或发膜,这样可以让其中特有的滋润物质可以附在头发表面,给头发提供一层保护膜,这样就不会让头发所需的水分和养分轻易流失掉了 。

6. 物理防晒

• 夏天时候如果长时间曝露在烈日下,强烈的紫外线就会把头发中的胞间质胶结物破坏掉,这样就会让毛鳞片打开或剥落,使头发看起来就像是"枯草"一般,所以最好最有效的方法就是出门的时候撑开防护伞,或者是选择戴上一顶时髦的遮阳帽,物理防晒才可以真正的保护头发免受紫外线的伤害 。

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以上就是关于头发干枯保养的一些小窍门，希望能对你有所帮助。