头发保养和护理知识

头发保养和护理是维持秀发光彩的重要环节。以下是一些头发保养和护理的知识：

1. 正确的梳发方法

• 梳头时应从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢在旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周年披散开来梳理。

2. 按摩的作用

• 按摩可以刺激皮肤，促进血液循球，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康；对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施。

3. 洗发应以按摩的要领进行

• 洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发剂。第一次将洗发剂涂在头发上，用手指肚象按摩似地揉洗。特别是头的表皮层，易被皮脂和汗液弄脏，应仔细揉洗。第二次用第一次洗发剂用量的一半进行清洗，洗好后用清水反复漂洗，直至头发上彻底没有洗发剂为止。

4. 使用漂洗剂

• 漂洗剂可以使洗过的头发更柔软。漂洗剂有两种:一种是可直接擦在头发上的,一种是需用热水稀释后再使用的。使用漂洗剂和洗发剂时，尽量使用同一厂家生产的产品，这样，香型一致，有利于保护头发。

5. 药用美发剂的作用

• 药用美发剂可以补充头发的蛋白质。平时洗发时一般按洗发剂、漂洗剂、药用美发剂的顺序使用。用法:将药用美发剂涂于头表皮和易受损伤的发梢部，仔细地按摩头皮，然后用热毛巾卷起，这样效果会更好，最后用清水冲洗干净。

6. 注意头皮的清洁

• 不洁头发,除散发难闻气味外,还可诱致脱发和其他皮肤疾患。因此，保持头发的清洁是防治头皮搔痒的基本还要补充油分防止干燥。

7. 避免阳光下暴晒

• 头发也要注意防晒,其实头发受到的紫外线伤害要比脸部的严重两倍以上。紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,强烈的日晒会使头发失去水分,变得干燥毛糙。紫外线长期照射会使头发分叉、断裂。

8. 湿着头发睡觉的危害

• 洗发后头发毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。

9. 吹风机的正确使用方法

• 在使用吹风机吹发时要注意风筒和头发之间的距离,太近会使头皮受伤。而且吹发方向也要顺着头发生长的方向吹,此时头发的毛鳞片是闭合状态的。如果倒吹会让毛鳞片张开,会越吹越毛躁。

10. 日常护理小诀窍

- 干燥的头发可选择干性发质适用的,油性的发质因为头皮自行会分泌保护油脂,所以可以选用较清爽的油性发质滋润产品[3]()。

11. 烫染后的护发方法

- 烫染后应经常做焗油护理,但不要马上做,因为已经破坏了头发的部分结构,直接锔油效果很不好,最好是一个月两次,这样秀发才会保持健康[3]()。

12. 饮食对头发的影响

- 健康的饮食有利于头发的健康,例如多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等[3]()。

以上就是关于头发保养和护理的一些知识，希望对你有所帮助。