头发出油严重怎么解决吃什么药

头发出油严重可能是由于多种因素引起的，包括不健康的饮食习惯、不规律的作息、内分泌失调等。下面将详细介绍一些解决头发出油的方法，包括生活习惯的调整、洗发产品的选择以及药物治疗等。

1. 生活习惯的调整

• 饮食调整：避免食用辛辣油腻的食物，如辣椒、火锅、肥肉、炸鸡等，以清淡饮食为主，可以有效地减少头发出油。少吃甜食、油炸油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果。

• 作息规律：保持充足的睡眠习惯，避免熬夜和过度疲劳。

• 适量运动：多多进行一些户外的运动，增强身体新陈代谢，可以有效去油防掉发。

2. 洗发产品的选择

• 温和洗发产品：选择温和的洗发产品，避免频繁洗头，因为过度清洁可能会导致头皮过度干燥，进而刺激头皮产生更多油脂。可以选择含有α-寡糖益生元的洗发水，它可以维持头皮的微生态平衡，让头皮处于一种健康的状态。

• 正确使用护发素：油性头皮在使用护发素的时候，建议是只将护发素涂抹在发梢的位置，这样既能起到滋养头发的作用，又不会让头皮变得油腻。

3. 药物治疗

• 非那雄胺：非那雄胺是一种选择性Ⅱ型5α-还原酶抑制剂，能抑制睾酮向二氢睾酮转化，降低血清和头皮中二氢睾酮的水平，是美国FDA批准的惟一一种用于治疗男性型脱发的口服药物。

• 维甲酸：口服异维A酸软胶囊，能够抑制皮脂腺分泌。特别严重的情况下，在临床上也可服用维甲酸，能得到一个很好的控油效果。

4. 注意事项

• 洗头频率：不要频繁洗头，以免刺激头皮分泌更多油脂。如果已习惯天天洗头,或不洗就会分泌过多油脂的话,即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素,可视情况隔天用清水冲洗。

• 按摩方式：尽量避免梳头按摩法，因为这可能会促进油脂分泌更旺盛。

• 专业咨询：药物治疗涉及个体用药差异，需要在医生指导下进行。

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请注意，以上方法并不能立即见效，需要长期坚持才能看到效果。如果头发出油严重的情况持续不改，建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见。