头发干枯的保养方法

头发干枯可能是由于多种原因引起的，包括缺乏营养、过度烫染、不当的洗护方法等。以下是一些针对头发干枯的保养方法：

1. 选择合适的洗护产品

• 洗发水应该能去除头皮上的油脂和汗液分泌物，去除头发上的外观产品残留和灰尘。此外，护发素也需要使用，但一周只能使用两次，最好不要超过三次。

• 市面上有专业对抗干枯的洗护系列产品，如迪彩的防干枯洗护系列产品，能有效改善头发轻度干枯问题。

• 选择纯植物洗发水，能将表面分泌物和细菌消除，还能达到促进头皮血液循环来提供头发所需营养，能有效改善头发质量。

2. 定期修剪梳理头发

• 长时间不剪头发不好，即使发质好。所以头发太枯的朋友，最好养成定期修剪梳理头发的习惯，每两个月修剪一次分叉的发梢，可以起到无形的舒缓作用。

• 梳头时，建议使用木梳子或骨制梳子，防止使用塑料梳子。

3. 补充营养

• 头发干枯可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、b、碘的食物，如核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子等食物都很不错，它们可以帮助补足头发流失掉的营养。

• 少吃脂肪类食物和辛辣甜腻的食物，这些食物很可能会让你的头发的皮脂腺分泌过剩，这样就会造成阻塞，导致发质变得更干枯。

4. 物理防晒

• 其实头发是非常脆弱的，夏天时候如果长时间曝露在烈日下，强烈的紫外线就会把头发中的胞间质胶结物破坏掉，这样就会让毛鳞片打开或剥落，使头发看起来就像是枯草一般。所以最好最有效的方法就是出门的时候撑开防护伞，或者是选择戴上一顶时髦的遮阳帽，物理防晒才可以真正的保护头发免受紫外线的伤害。

5. 使用发膜和润发露

• 发膜或倒膜是给头发作深层护理的，防干枯的精华倒膜，能给头发都提供丰富滋润，复原健康生气，增加头发的抵抗力，修复紫外线、高温和空气中有害物质造成的损伤。

• 在洗完头发之后，往头发上涂抹一层保湿度高的护发素或发膜，这样可以让其中特有的滋润物质可以附在头发表面，给头发提供一层保护膜。

• 可以选择用护发油，如椰子油、阿甘油等，它们可以有效防止头发蛋白质流失和梳理损伤。

• 使用蛋白矫正的方法，把一种蛋白质涂抹到头发上面，能够达到让头发变得更加的顺畅和光泽的效果。

以上方法需要长期坚持才能看到效果。同时，也要避免频繁烫染头发，因为这些化学物质可能会对头发造成严重的损伤。如果以上方法仍然无法改善头发干枯的情况，建议到正规的医院做进一步的检查，以确定是否存在其他健康问题。