要让头发养护得顺滑，以下是一些有效的方法：
正确洗发：在洗发之前先把头发疏通，用水湿润头发后取适量洗发产品，使用指腹进行按摩，尽可能避免指尖按摩以免伤害头皮，最后将洗发产品用水冲洗干净，不要残留，否则可能会出现脱发、不顺滑的现象发生。
发膜护理：
发膜+橄榄油：针对刚过卷曲的头发，做发膜的时候，加入大约1/10的纯植物橄榄油，可以提升发膜的滋润和润滑效果，让卷曲的头发更有光泽和弹性。
发膜+白醋：针对受损严重的发质，白醋1分和3分发膜混合，涂抹到受损的头发上，按摩头发用手拉发片，让毛鳞片得到修复。白醋能让发膜中的养分更充分的被头发吸收，还具有保湿锁水的效果。
先护再洗：对于干枯容易打结缠绕的发质，洗发前先用护发素滋润一下头发，然后把头发梳通梳顺后，再用温水冲洗干净。然后用洗发水洗头皮，多余的泡沫在洗头发，因为头发见水就干净，但头皮肯定要用洗发水了。最后再用护发素，这样会让你的头发顺滑效果加倍。然后可以选择上面的两种护发方法，每周至少要做一次发膜护理。
使用护发精油：先把头发吹到半干不滴水珠，挤出护发精油在手心里搓热，从头发丝表面慢慢向发梢位置涂抹，然后慢慢按摩发尾部分，使用五指分叉的将头发捋顺，让其充分吸收精油，最后用吹风机冷热交替吹干。
按摩梳头：勤按摩、勤梳头可以促进血液循环，不仅有利于头发的生长，同时也会促进油脂的分泌，会使头发变得更加顺滑有光泽。
定期修剪：长时间不理发可能会出现发尾分叉，没有及时修剪头发会看上去比较毛躁，定期修剪受损的部分可以促进头发的健康。
选择适合让头发顺滑的洗发水需要考虑多个因素：
了解洗发水的成分：
基础成分：选择低刺激性的起泡剂，例如氨基酸类成分，避免使用具有较强刺激性的十二烷基硫酸钠和十二烷基硫酸钾。
营养成分：优先选择含有蛋白质、维生素、植物精华等营养成分的洗发水，这些成分可以修复受损发丝、促进头皮血液循环、滋养发根，防止头发断裂等问题。
香料成分：尽量选择含有天然香料的洗发水，避免使用含有人工香料的产品，以免导致头皮敏感、过敏等问题。
其他成分：避免选择含有硅油、染料等成分的洗发水，硅油可能导致头发粘腻、无光泽，染料可能导致头皮过敏、过度干燥等问题。
根据季节选购：在夏季等出油较多的季节，可选择温和清爽、无硅油的洗发水；在冬季等干燥季节，可适当选择滋润型洗发水。
根据发质选择：
油性发质：建议选择无硅油的洗发水，避免加重油腻感。
干枯毛躁发质：选择主打滋润保湿的洗发水，且建议无硅油，洗头不要太勤，大概两天到三天洗头一次就够了。
受损发质：选择能修复受损发质的洗发水，这类洗发水通常含有氨基酸表活和椰油成分，氨基酸成分能修复毛鳞片，椰油能增加头发的顺滑度。同时要配合护发素和发膜等，选择滋养型的护发素，补充头发的蛋白质。
头发护理在饮食方面需要注意以下几点：
摄入富含营养的食物：
常吃鲑鱼有助于防脱养发。鲑鱼富含优质蛋白质、多种矿物质和维生素，可以防止脱发脱落，促进头发生长。
常吃墨绿色蔬菜有助于防脱养发。如荠菜、菠菜等富含各类维生素，还富含多种微量成分，如铁、锌等，常吃可保护头皮和发丝。
常吃坚果类食物有助于防脱养发。坚果含有丰富的微量元素，如硒元素、欧米茄3脂肪酸、锌元素等等，这些元素都是头发生长的重要成分。
常吃蛋类有助于防脱养发。鸡蛋所含蛋白质属于动物蛋白，可以为毛囊提供营养，养发护发。除了蛋白质，鸡蛋还富含OMEGA-3脂肪酸和维生素H，也有利于头发健康。
常吃全谷类食物有助于防脱养发。头发发白，可能是缺少锌元素；头发获取营养不足，可能和铁元素有关，因此很多微量元素都是好头发必须的成分，在日常中多吃全谷类食物可补充这些元素。
避免不良饮食习惯：
注意饮食清淡，少吃辛辣刺激、油腻的食物，尤其是油性发质的人，日常更要多吃清淡。
控制脂肪、糖含量高的食物的摄入，避免身体油脂堆积严重，进而堵塞毛囊，影响到头发的正常生长。
通过按摩可以促进头发顺滑，以下是一些有效的按摩方法和技巧：
使用专业按摩梳：飞舶的雾养护发顺发梳是一个不错的选择。它具有高频震动功能，能在梳发的同时进行头皮按摩，提升仪式感。此外，还可以开启雾养模式，自动释放精油微粒，让原本乱糟糟的头发变得柔顺，减少静电，长期使用可修复受损发质。
按摩穴位：
头顶：按摩头顶中心凹陷处的百会穴，可以预防各种原因导致的脱发，并有提神醒脑的效果。用两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防划伤。
耳尖后方：按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不要大力按压。
耳垂后方：用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不要太大力。
后脖颈：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜，如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。
不同发质在养护头发顺滑方面有不同的要点：
油性发质：
洗护方面：主张用弱酸碱的洗发剂或平衡油脂的洗护产品。
生活习惯：尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，这样会有助减少皮脂腺分泌。不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌。要经常洗发，注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上，最好是用有收缩效能的，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。洗发后，用含有甘油、维生素群及玫瑰精油灯配方的头皮养护精华来做深层调理，为头皮做护理时注意要用指腹充分按摩，并避免使用指甲抓挠头皮。尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。
中性发质：属于健康的头发，有良好的血液循环，对于这种发质的人只需要注意彻底清洁，减少烫染即可维系头发的健康状态。
干性发质：
洗护方面：洗发时选用温和营养性的洗发护发产品，最好每天按摩头部10-15分钟，促进血液循环以及皮脂腺的分泌，最好再配合发膜、精油；平时注意对头皮环境的维护，不要随意使用强力去头屑的洗发水，弄伤发根，同时选对梳子（牢固且柔软，最好是宽齿梳），及时将分叉部分减去，减少烫染的频率。
饮食方面：多食用一些富含蛋白质、钙、铁、维生素的食物，多吃蔬果、海带、核桃仁、菠菜、鲜虾仁等食物加强营养。
混合性发质：
集中修护发梢干燥的部分，避免头发开叉或折断。
停止烫染，修剪干枯发干，让头发得到充分的缓解。
选用保湿型护发素，并在洗发时注意对头部的按摩。
改善个人饮食，少食油腻食品，增加黑色食品的摄入量。
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